Namasté,

 

Bienvenue chez Énergie Zen & Santé !

 

Avant de commencer la pratique, voici quelques informations utiles et pratiques sur le studio, ainsi que quelques conseils pour votre pratique de yoga.

 

• Arrivez de 10 à 15 minutes avant votre cours;

• Si c’est votre première visite, présentez vous 20 minutes d’avance afin de compléter le formulaire d’inscription et régler les frais d’inscription;

• La salle de yoga est un lieu de paix et de sérénité, chuchotez! Si vous voyez une personne assis les yeux fermés qui médite ou qui est allongée pour se reposer, respectez le silence!

• Le salon de thé est un lieu de partage, vous pouvez jaser avant et après la pratique avec un bon thé ou une bonne tisane;

• Soyez à l'heure. Toutes les séances débuteront à l'heure prévue et la porte d'entrée du studio sera fermée à clé au début de la séance;

• Si vous venez à la carte, s.v.p. régler les frais avant le cours de yoga;

• Il est préférable d'éviter de manger 2 heures avant la séance. Si vous avez faim, privilégiez les fruits, car ils se digèrent rapidement;

• Portez des vêtements confortables offrant une grande liberté de mouvement;

• Retirez votre montre et vos bijoux avant le début de la séance;

• Si vous laissez votre tapis au vestiaire du studio, svp identifiez-le;

• Il est préférable de m'aviser de tout changement à votre condition physique avant le début de la séance;

• Informez-moi de tout état pathologique ou blessure dont vous souffrez;

• Buvez un peu d’eau avant le cours si vous avez besoin; il est préférable de ne pas prendre d’eau durant le cours, à moins que votre santé ne l’exige;

• Assurez-vous d'avoir les pieds propres et de pas porter de parfum;

• Veuillez laisser vos chaussures et la majorité de vos effets personnels au vestiaire ou dans votre voiture;

• Vous pouvez apporter votre sac à main ou votre portefeuille dans la salle de yoga;

• Il est interdit d’apporter un téléphone cellulaire, un télé-avertisseur ou tout autre appareil électronique dans la salle de yoga;

• Replacez tous les accessoires après votre cours comme vous les avez trouvés à votre arrivée;

• N’hésitez jamais à poser des questions à votre professeur, c’est notre mission de pouvoir vous guider dans la pratique afin de pouvoir répondre à vos attentes;

• Veuillez poser vos questions avant ou après la séance, mais pas durant celle-ci.

• Les cours manqués doivent être repris durant la même session, ils ne peuvent pas être reporté dans une autre session.

 

 

Bonne pratique !

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