Composé d’un entraînement par intervalles , le programme comprend un échauffement, une période de marche active, d’effort cardiovasculaire ,de renforcement musculaire et une période de relaxation clôture chaque entraînement.

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Avec la marche active, transformez votre corps radicalement et en douceur. Pour être en meilleure santé, perdre des kilos, et retrouver toute votre énergie et votre joie de vivre, adoptez la marche active ! Une discipline facile pour tous ceux qui ont perdu l'habitude de faire du sport. 

 

           La bonne humeur et le plaisir assuré!!

 

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              Les mercredis et vendredis de 7h00 à 8h00 

                                                               

                                                                             

                                                                                                  

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              Beau temps, mauvais temps...On bouge !!!

 

 

 

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Nombres d'inscription:  minimum 3 personnes pour 60 minutes.

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