CONSULTATION INDIVIDUEL 
Yoga​
 
 
 
Pourquoi consulter:

Idéal pour réduire le stress,améliorer votre posture,améliorer votre pratique, cheminer personnellement et atteindre vos objectifs. C’est une rencontre, ou une pratique en fonction des besoins et des demandes de l’élève, ou pour approfondir le travail, ou pour ceux qui ne peuvent venir en classe de groupe, ils peuvent pratiquer à la maison avec des postures bien adaptées pour eux.

Périnée

 

Pourquoi consulter:

Selon des études:

56% des femmes auraient des problèmes d'incontinence urinaire,dont plus de 49% avant 40 ans.Il y aurait  3,5 millions le nombre de femmes incontinentes. Quand aux hommes, 1 sur 4 doit être opéré de hernie inguinale après 50 ans, ce qui révèle un problème d’hyper-pression abdominale.

  1. Prévenir et réparer les erreurs répétées dans la vie quotidienne,maternité,sport...

  2. Augmenter le plaisir sexuel.

  3. Atteindre un bien être gynécologique

  4. Résorber des troubles pelviens

  5. Connaitre une maternité sereine

  6. Mieux vivre le cycle menstruel et la ménopause

  7. Obtenir un ventre ferme et un corps harmonieux

La rééducation périnéale et pelvienne consiste à renforcer les muscles du plancher pelvien. Des muscles périnéaux forts améliorent la santé pelvienne, permettent d’éviter les fuites d’urine et de prévenir d’éventuels problèmes. Elle a également pour objectif d’augmenter l’élasticité des tissus et la capacité de contraction et de relâchement des muscles du plancher pelvien.

Durant la rencontre vous apprendrez à faire de la gymnastique intime qui sollicitera les parties cachées du corps,invisible aux yeux mais néanmoins perceptibles.C'est un ensemble de technique agréables et relaxantes, mais également amusantes,qui ne requièrent que peu de temps.Vous pouvez même réaliser certaines pratiques,que j'ai qualifiées d' invisible, pendant que vous êtes occupée à autre chose,où que vous vous trouviez. Ses bienfaits sont nombreux,comme vous le découvrirez.

 

 

 

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